Jakikolwiek człowiek chce prowadzić satysfakcjonujące życie poprzez poprawianie jakości zarówno swojego osobistego, jak i zawodowego funkcjonowania. Niemniej jednak to nie takie proste. Niejednokrotnie w życiu zdarzają się rzeczy, jakich nie da się przewidzieć oraz sprawiają, że sytuacja wymyka się spod kontroli. Po prostu otaczająca rzeczywistość człowieka co rusz weryfikuje strategie życiowe, oczekiwania oraz zmusza do dokonywania zmian w planach. Z niektórymi przeszkodami człowiek nie jest w stanie sam sobie poradzić i pożąda doświadczonej pomocy. W tym przypadku najistotniejsze jest uświadomienie sobie, iż dana jednostka powinna skorzystać z pomocy czy też zwyczajnie zasięgnąć porady, nie czekając, aż nadejdzie kryzys. Coś takiego ofiarowuje też psycholog.

Czasem najzwyczajniej w świecie należałoby zasięgnąć pomocy i wysłuchać tego, co ma do powiedzenia druga figura, głównie kiedy kłopot zaczyna powoli przerastać czyjeś możliwości, nim stanie się wyraźnie destrukcyjny. W razie poważniejszych niepewności można skorzystać z rady przez internet, traktując to jako pierwszy kontakt terapeutyczny. Warto pomyśleć o kompetentnym wsparciu psychologicznym przede wszystkim na wczesnym etapie kłopotu, wtenczas prościej go rozwiązać. Wprawdzie psychoterapeuta radom o wiele częściej się ogłasza, jako że to gigantyczne miasto i przy tym zapewniające sporo anonimowości dla przypuszczalnego pacjenta.

Jednakże to nie oznacza, iż nie wolno odkryć psychologa gdzie indziej. Tak więc gdy nie wszystko idzie po danej myśli, należałoby zasięgnąć porady profesjonalisty, albowiem kiedy człowiek stawia czoło problemowi, prędzej może z nim się uporać oraz powrócić do równowagi. Rozmowa z psychologiem sprzyja nawiązaniu kontaktu, a potem zezwala na wyrażenie własnych emocji. To jest znacznie lepsze rozwiązanie, aniżeli duszenie wszystkiego w sobie.